Schön, dass du auf meiner Seite "Zum Wohlbefinden" gelandet bist und du dich für dein Wohlbefinden interessierst, weil genau das will ich mit meinen Erfahrungen in den Bereichen Ernährung, Musik, Bewegung und Körperwellness vermitteln.
Wir "musizieren" mit unserem Körper, jede/r auf seine Art und wenn wir mal nicht aufpassen oder grob mit dem Korpus umgehen, sind wir verstimmt oder müssen sogar zur Reparatur. Unser Körper ist unser Instrument - auf dem jede/r seine Lebensmelodie entdecken und darbieten darf. Von Außen kann man immer nur Anstöße geben, aber annehmen, ausprobieren und darauf einlassen kannst du es nur selber.
Unser Körper ist ein Wunderwerk!
Dies bekam ich in meinen Ausbildungen zur Chorleiterin, Masseurin, Fitness- & Gesundheitstrainerin, diversen Schulungen und besonders zur Ernährungstrainerin (rohvegan) immer wieder bestätigt.
Daher ist es mir ein Anliegen unseren Körper mit den besten Nährstoffen der Mutter Natur zu versorgen und dabei bestmöglich zu unterstützen. Der ganzheitliche Blick ist mir dabei immer wichtig, weil auch du einzigartig bist und jede/r seine eigene Lebensmelodie hat, sind auch die Arten zum Wohlbefinden unterschiedlich. - Ich freue mich, wenn ich dir ein paar Tipps weitergeben kann und du diese auch für dein Wohlbefinden einbauen kannst.
Bis bald, Julia :-)
(roh)vegan - glutenfrei - zuckerfrei
Ich zeige dir, wie du rohköstliche Dattelsnacks einfach zubereiten kannst und du zukünftig immer gesunde Süßigkeiten zu Hause hast, die deinem Körper wirklich Energie geben und noch dazu super lecker schmecken.
Gesüßt wird nur mit Datteln und diese beziehe ich ausschließlich in Bioqualität beim Dattelbär!
Lange hab ich mich fast ein bisschen gewehrt, aber nun bin ich fest entschlossen, dass ich meine Erfahrungen und Begeisterung anderen Menschen weitergeben will.
Snacks zum Wohlbefinden
Es ist so einfach gesündere Süßigkeiten, Kuchen, Snacks usw. zuzubereiten, nur meistens fehlt die Überwindung etwas Neues auszuprobieren und alte Gewohnheiten mal aufzubrechen. Ich habe bereits einige Jahre die verschiedensten Kreationen, Formen und Kombinationen ausprobiert und gebe dir gerne meine Tipps weiter.
Kreativität ist bei mir immer ein großes Thema und das will ich auch bei dir fördern. Ich zeige dir Grundrezepte, die du dann je nach vorrätiger Zutaten und natürlich Geschmack für dich erweitern kannst.
→ Du möchtest gerne einen individuellen Workshop für dich oder dein Unternehmen buchen? Melde dich gerne unverbindlich bei mir. Schicke mir eine E-Mail mit deinen Wünschen/Vorstellungen an hallo@zumwohlbefinden.at
Weitere Details und Termine findest du unter "Workshops".
